Sitz-Score: Wie sehr belastet dein Arbeitstag deinen Körper?

Wie sehr belastet dein Arbeitstag deinen Körper? Beantworte 8 kurze Fragen und bekomm deinen Sitz-Score von 0 bis 100, deinen Typ und 3 Änderungen für heute. Kostenlos, ohne Anmeldung, in 2 Minuten.

Der Sitz-Score ist unsere eigene Orientierung, kein wissenschaftlich geprüfter Test und keine Diagnose. Je höher der Wert, desto besser passen deine Gewohnheiten zu einem Tag am Schreibtisch.

1. Wie viele Stunden sitzt du an einem normalen Tag?2. Wie oft stehst du bei der Arbeit auf?3. Wo steht dein Bildschirm?4. Wie oft gehst du mindestens 30 Minuten spazieren oder bewegst dich locker?5. Wie oft machst du Krafttraining?6. Wie sitzt du meistens?7. Wie oft spürst du Verspannungen?8. Wo spürst du es am meisten?Taubheit oder Schwäche, Taubheit im Schritt, Blasen- oder Darmprobleme, Schmerzen nach einem Unfall, oder Schmerzen, die stetig schlimmer werden

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Allgemeine Bewegungsinformation, keine Diagnose und keine medizinische Beratung. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden sprich mit Ärztin, Arzt oder Physiotherapie.

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